Hvis du slutter å gjøre nye ting, blir både hodet og kroppen eldre før tiden. Hjerneløftet er en serie på 12 leksjoner som utfordrer deg til det motsatte. Være aktiv, ha det artig hver dag, og gjøre de små tingene som trengs for et godt liv i mange år. Her er det ingen pekefinger. I stedet får du fun-facts, oppmuntring, tester og konkrete råd om hva du kan gjøre.

Måten vi lever på, har mye å si for helsa. Minst 40 % av årsakene til at noen utvikler demens, handler om livsstil og miljø – altså ting du kan endre. Og de fleste livsstilssykdommer kan reduseres ved hjelp av mer aktivitet og et godt kosthold. Små endringer i hverdagen gir stor gevinst både for hodet, helsa og kroppen.

Dette er en link til Hjerneløftet