Sterk og stødig starter opp i Grong
Er du litt ustø, over 65 år og kjenner at beina ikke er så sterke lenger? Ønsker du å bli sterkere og stødigere? Da kan Sterk og stødig-gruppe være noe for deg! Treningsgruppa for seniorer har hovedvekt på balanse- og styrketrening. Du trenger ikke ha noen erfaring med trening fra tidligere, men du må kunne gå innendørs uten hjelpemiddel.
Det blir startet opp Sterk og stødig-gruppe både i Harran og på Mediå.
Harran
Første trening blir i uke 7 (torsdag 12.02)
Sted: Gymsalen v/Harran oppvekstsenter
Tid: torsdager kl.17.00-18.00
Mediå
Første trening blir i uke 9 (mandag 23.02 og tirsdag 24.02)
Sted: Frivilligsentralen
Gruppe 1: mandager kl.13.00-14.00
Gruppe 2: tirsdager kl.14.00-15.00
Påmelding: Påmeldingsskjema kan hentes hos fysioterapitjenesten, på legekontoret, Frivilligsentralen eller kommunehuset. Husk å skriv hvilken gruppe du ønsker å delta på. Skjema må leveres til fysioterapitjenesten v/Ingeborg Aasvold. Du kan også melde deg på via telefon til fysioterapeut og Sterk og stødig-veileder Ingeborg Aasvold på telefonnummer 902 80 572. Det er begrenset med plasser.
Del gjerne!
Sist endret 09.02.2026 12.51